HDL mempunyai kesan mencegah arteriosklerosis.
Sebagai cara untuk meningkatkan jumlah ini, anda biasanya dinasihatkan supaya “bersenam secara teratur,” “makanan seimbang,” “bersandar”.
Walau bagaimanapun, terdapat satu lagi kaedah yang tidak diketahui dengan jelas.
Kali ini saya akan memperkenalkannya.
Cara paling mudah untuk meningkatkan kolesterol baik adalah dengan meminum alkohol.
Contoh-contoh penyelidikan yang menyokong ini termasuk yang berikut:
Kesan wain merah pada kolesterol
Nampaknya etanol yang terkandung di dalamnya mempunyai kesan peningkatan nilai HDL.
Ini menghalang arteriosklerosis.
Menurut eksperimen, HDL meningkat sebanyak 4.4% untuk segelas bir, dan 17% untuk setengah botol wain merah.
Itulah sebabnya orang yang prihatin terhadap tahap kolesterol harus minum secara sederhana dan meningkatkan kolesterol yang baik.
Dengan cara ini, jika anda minum alkohol dengan ikan, kerosakan hati akan meningkat.
Oleh itu, lebih baik makan hidangan daging sebanyak mungkin apabila meminum alkohol. berhati-hati.
