Telah lama dikatakan kesunyian tidak baik untuk minda dan badan.
Jadi saya tertanya-tanya betapa kesepian yang buruk untuk kesihatan saya, dan pada hari yang lain saya membaca sebuah kertas yang meneliti kesepian dan kematian.
Kali ini, saya akan memperkenalkan kertas itu.Hubungan Sosial dan Risiko Kematian
Menurut kertas itu, kesepian adalah sebagai manusia sebagai tembakau.
Sudah tentu, kesunyian tidak meningkatkan kematian dengan segera.
Kesepian menyebabkan keletihan kronik, kemurungan, dan kesakitan yang tidak dapat dijelaskan, dan seolah-olah memusnahkan badan. Kadar kematian hampir sama dengan risiko kematian akibat merokok.
Dengan cara itu, menurut penyelidikan mengenai psikologi positif, jika kita tidak dapat keluar dari kesepian, hanya mempunyai khayalan bersuara bercakap dengan sahabat baik dapat sangat efektif.
Jadi jika anda bimbang tentang kesepian, sila cuba.
