Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, meja berdiri telah menjadi topik hangat.
Sebab mengapa meja berdiri begitu banyak dibicarakan adalah bahawa ia telah terbukti secara saintifik bahawa duduk sahaja memendekkan kehidupan.
Salah satu hasil penyelidikan yang paling terkenal adalah infographic ini.Duduk Down Membunuh Anda [infographic]
Di tempat pertama, tubuh manusia belum berkembang untuk terus duduk.
Walau bagaimanapun, banyak orang moden duduk lebih lama daripada tidur. Inilah sebabnya masalah ini.
Jika anda duduk lebih dari 6 jam sehari, dikatakan bahawa:
- Peningkatan sebanyak 40% dalam kematian
- Menjadi gemuk
- Jumlah kolesterol yang baik jatuh
- Meningkatkan risiko kencing manis
Ini adalah amaran yang menakutkan.
Juga, menurut kertas dari mana infographic saya diperkenalkan sebelum ini, tidak kira bagaimana sihat anda makan atau bersenam, hanya duduk akan merosakkan semua usaha anda.Waktu duduk dan kematian dari allcauses, penyakit kardiovaskular, dan kanser.
Saya juga menggunakan meja berdiri selepas mengetahui ini. Kenapa anda tidak cuba menggunakan meja berdiri?