keupayaan fizikal

Sains Terkini mendedahkan Manfaat Yoga(the American Psychological Association, 2017)

KesimpulannyaApabila populariti yoga meningkat di seluruh dunia, terdapat pergerakan yang semakin meningkat untuk menges...

Pengukuhan Mental

[5 Minit Latihan Mudah] Menurunkan tekanan darah dan meningkatkan prestasi kognitif dan fizikal(FASB Journal, 2019)

KesimpulannyaLatihan otot pernafasan selama lima minit didapati mempunyai kesan berikut.Mengurangkan risiko serangan jan...

Copied title and URL