Orang-orang yang berurusan dengan emosi dengan cara ini lebih bahagia dan berkemungkinan kurang tertekan.
Orang yang membenarkan diri mereka berasa emosi negatif lebih bahagia dan kurang tertekan, penyelidikan baru mendapati.
Merasakan emosi seperti kemarahan dan kebencian pada masa yang sesuai dikaitkan dengan kepuasan yang lebih besar dengan kehidupan.
Ia adalah kajian pertama seumpamanya untuk mencari pautan ini antara kebahagiaan dan perasaan emosi negatif.
Adalah masuk akal memandangkan emosi positif tidak selalu mempunyai 'emosi' dan emosi negatif tidak semestinya mempunyai 'kesan buruk'.
Sebagai contoh, cinta boleh membuat seseorang kekal dengan rakan kongsi yang kesat.
Kemarahan dapat membantu orang itu meninggalkan hubungan yang kasar.
Dr Maya Tamir, pengarang pertama kajian, berkata:
Kebahagiaan lebih daripada sekedar merasakan keseronokan dan mengelakkan kesakitan.
Kebahagiaan adalah tentang mempunyai pengalaman yang bermakna dan bermakna, termasuk emosi yang anda fikir adalah yang sesuai untuk diberikan.
Semua emosi boleh menjadi positif dalam beberapa konteks dan insiatif negatif, tanpa mengira sama ada mereka menyenangkan atau tidak menyenangkan.
Pada umumnya, orang secara semulajadi ingin mengalami emosi yang lebih positif dan emosi negatif yang lebih sedikit.
Sekitar satu-sepuluh orang, berfikir, berkata mereka mengalami terlalu banyak kasih sayang dan empati.
Satu lagi sepuluh berkata mereka mahu merasakan kebencian emosi atau kemarahan yang tidak menyenangkan.
Dr Tamir berkata:
Orang ramai ingin merasa sangat baik sepanjang masa di budaya Barat, terutama di Amerika Syarikat.
Walaupun mereka berasa sihat, mereka mungkin masih berfikir bahawa mereka harus berasa lebih baik, yang mungkin membuat mereka kurang gembira secara keseluruhan.
Hasilnya diperoleh daripada tinjauan 2,324 pelajar di AS, Brazil, China, Jerman, Ghana, Israel, Poland dan Singapura.
Mereka ditanya tentang emosi yang mereka rasakan dan yang mereka rasa.
Kajian ini diterbitkan dalam Jurnal Psikologi Eksperimen: Jeneral.
(Tamir et al., 2017)
